Yuxu Iflici: Səbəbləri, Köhnə Ifritə Sindromuna Necə Səbəb Ola Biləcəyi

2024 Müəllif: Bailey Albertson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 12:54

Köhnə ifritə sindromu: yuxu iflici nədir?

Həyatında ən az bir dəfə yuxu iflici keçirənlər bunun ən dəhşətli şərtlərdən biri olduğunu təsdiqləyə bilərlər. Ancaq bir çoxları, bədənin xaricindəki səyahət və aydın yuxu kimi qeyri-adi şeylərdə fövqəladə bir müvəffəqiyyət əldə edə biləcəyinizi iddia edirlər. Bu səbəbdən cəsarətli insanlar özlərini süni şəkildə yuxu iflicinə salacaq bir yol axtarırlar.

Yuxu iflici nədir

Təsəvvür edin - yatağınızda oyanırsınız, ancaq bir barmağınızı belə hərəkət etdirə bilmirsiniz. Gözləriniz açıqdır, otağınızı görürsünüz, ancaq qorxunc qara kölgələr onun ətrafında tələsir. Pis bir şeyin varlığını açıqca hiss edirsən. Ən pis dəhşətdə olduğu kimi ən dərin dəhşəti yaşayırsınız. Ancaq bütün bunlarla yatmadığınızı anlayırsınız. Bu, yuxu iflici və ya deyildiyi kimi köhnə ifritənin sindromudur.

İki dəfə yuxu iflici yaşamışam - kabusdan oyandıqdan sonra hər iki dəfə. Öz qışqırığım qulaqlarımda açıqca eşidildi, amma əslində ağzımı belə aça bilmədim. İflic bir neçə dəqiqə ərzində yox oldu, amma ondan çıxan “dad” bütün gün əhval-ruhiyyəni pozdu …

Necə görünür? İndi alimlər yuxu iflicinin sirrini artıq həll ediblər. REM mərhələsində (REM yuxusu) beynimiz müvəqqəti və qismən motor funksiyalarını söndürür, belə ki, sürətlə qaçdığımızı xəyal etsək də, yatıb yatırıq. Oyandıqdan sonra bədənin hərəkətliliyi yenidən qayıdır. Ancaq bəzən uğursuzluqlar olur - beyin ya hərəkəti çox erkən söndürür, ya da oyaq olduğumuz zaman işə salmağı "unutdurur". İflicə səbəb olan budur.

Bəs onda pis görüntülərə və terror hissinə səbəb olan nədir? Bu sualın hələlik dəqiq cavabı yoxdur. Bununla yanaşı, bir çox batil qəbilələr və dini cəmiyyətlər, cinlərin sürülərinin yuxu iflici zamanı insana hücum etdiyinə əmindir. Və onlar başa düşülə bilər - axı yuxu iflicini yaşamış bir insan pis fövqəltəbii qüvvələrin qarışıqlığından tamamilə əmin ola bilər - bu vəziyyət o qədər dəhşətlidir.

Yuxu iflici təhlükəlidir?

Bəli və xeyr. Bu vəziyyətdə cinlər və cinlər sizə hücum etməz, boğmayın və otağınızın ətrafında qaçmayın. Bu səbəbdən, "fövqəltəbii" bir nöqteyi-nəzərdən etibarlısınız. Lakin yuxu iflici depressiyaya, yuxu pozğunluğuna və fobiyalar oyana bilər. Təsirli və emosional təbiətlər üçün bəzi psixoloji pozğunluqların səbəblərindən biri ola bilər. Buna görə də, ona zəng etmək xüsusi olaraq tövsiyə edilmir - axı bu hisslərdə xoş bir şey yoxdur.

Yuxu iflicini təkbaşına etmək tövsiyə edilmir - yaxşı nəticələr və ya müsbət təcrübə gətirmir

Tək başına yuxu iflicinə səbəb ola bilərmi?

Alimlər yuxu iflicinin bir çox mümkün səbəblərini qeyd edirlər. Bu, depressiya, narahat yuxu rejimi və bədənin narahat vəziyyətidir … Ancaq bütün bunlar yuxu iflicini "əl ilə" təhrik etməyimizə imkan verməyəcək yalnız bir arada gələn amillərdir. Bu vəziyyətin ehtimalını çox artıracaq bir metod var:

1. Həmişə olduğu kimi axşam yatın, ancaq yuxuya başladıqdan sonra 4 saat siqnal qoyun.
2. Gecə yarısı oyandığınızda 15-20 dəqiqə bir şey edin ki, beyniniz nəhayət oyansın - məsələn oxuyun.
3. Sonra yatağa qayıdın, rahatlayın və gözlərinizi yumun.
4. Mümkün qədər uzun müddət oyaq qalmağa çalışın - bunun üçün düşüncələrinizi müəyyən bir mövzuya yönəldə bilərsiniz. Meditasiya praktikası bu işdə sizə kömək edə bilər.
5. Yuxuya getdiyiniz zaman yuxu iflicində ola bilərsiniz.

Bu metod hər zaman işləmir, buna görə ilk dəfə uğursuz olsanız ruhdan düşməyin. Bəlkə də ən yaxşısı üçündür.

Yuxu iflic hekayələri

Yuxu iflici çoxları üçün dəhşətli, lakin cəlbedici bir vəziyyətdir. Yenə də bu cür dəhşətli şeylərə olan təbii marağa baxmayaraq, maraqdan çəkinməyi və özünüz təhrik etməyə çalışmamağı məsləhət görürük.