Gəncliyin Sirləri Sofia Rotaru: Müğənnidən Gələn Gözəllik Məsləhətləri, Plastik əməliyyat Etdirdi

2024 Müəllif: Bailey Albertson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 12:54

Sophia Rotarunun gənclik sirləri: niyə qocalmır?

Avqust ayında Sofia Rotaru 72 yaşında oldu. İnanmaq çətindir: görünüşdə müğənniyə 50 il verilir! Gəncliyin sirri nədir? Sofiya Rotarunun bu qədər cazibədar qalmasına tam olaraq nə kömək etdiyini öyrənək.

Plastik cərrahiyyə

Əsas şeydən başlayaq. Çoxları Sofiya Rotarunun əbədi gəncliyi necə qazandığı ilə maraqlanır: təbii və ya süni. Təəssüf ki, bu suala birmənalı cavab vermək mümkün deyil, çünki ulduz özü cərrahlara getmədiyini iddia edir. Ancaq əksinə ifadələr çox vaxt ortaya çıxır. Xüsusilə Rotaru-nun keçmiş direktoru Olga Konyaxina, əməliyyatların aparılmasından danışdı. Bununla birlikdə, xərac verməliyik: hətta plastik cərrahiyyə hamının bu qədər gənc görünməsinə kömək etmir.

Olga Konyakhina əməliyyatlar faktını təsdiqlədi, lakin Sofia Rotarunun plastik əməliyyatdan sui-istifadə etmədiyini əlavə etdi: cərrahlara yalnız 5-6 ildə bir dəfə müraciət edir

Yemək

Kilo saxlamaq üçün Sofia Rotaru ağır yeməklərdən və gec qəlyanaltılardan çəkinməyə çalışır. Aşırı yeməyin qarşısını almaq üçün kiçik hissələrdə yeyir. Artıq çəki görünsə, ulduz bir pəhrizə davam edir. Qaydalar sadədir: 3 gün duzsuz keçirməlisiniz, sonra 3 gün yalnız tərəvəz yeyin və sonra 3 gün meyvələrə keçin. Tərəvəz buxarda bişirilə bilər, qaynadılır və ya çiy halda yeyilə bilər.

Prosedurlar

Sofia Rotarunun ən çox sevdiyi prosedurlar masaj və saunadır. Bunlar qida maddələrinin dövranını aktivləşdirməyə və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ulduz həm də səhər mineral sulardan hazırlanmış buz küpləri ilə üzünü ovuşdurduğunu etiraf edir. Soyuq dərinin elastik olmasına kömək edir. Temperaturun təsiri altında qan axını artır.

İstismar və prosedurların düzgün yerinə yetirilməməsi damar kövrəkliyini və qırmızı ləkələrin görünüşünü təhrik edə bilər

İdman

Müğənninin dediyinə görə, bir dəfə gündəlik gəzinti köməyi ilə arıqlamağı bacardı. Sofia Rotaru hovuzu və idman salonunu ziyarət edir. Həyatı hərəkətlə doludur: müğənni tez-tez boş vaxtlarını ölkədə keçirir və bağçaya tək baxır.

Şəxsi inkişaf

Daim yeni bir şeyə can atmaq müğənniyə istədiyi əhval-ruhiyyəni saxlamağa kömək edir. Etiraf edir ki, onun üçün ən pis şey, artıq bir şeyin olmadığı nöqtəyə çatdığını anlamaq olacaq. Ulduz daim hərəkətdə olmağı üstün tutur. Və bu yalnız idman və fiziki fəaliyyətə deyil, həm də yaradıcılığa aiddir.

yaxşı yuxu

Sofia Rotaru klassik musiqiyə uyuyur. Bu yolla daha sürətli yuxuya getməyi bacardığını iddia edir. Bundan əlavə, yuxunun keyfiyyəti yaxşılaşır: ulduz yalnız 4-5 saat yatmağı bacarsa da, özünü yarım gün yatmış kimi hiss edir.

Zəif yuxu, hormonal balanssızlığa və metabolik xəstəliklərə səbəb olur ki, bu da erkən yaşlanmaya səbəb ola bilər

Daxili sakitlik

Müğənni üçün ailəsi bir qaladır. Ailəsindən ilham alır və stresdən yayınır. Rotaru, qohumlarının həmişə onun üçün ən yaxşı motivasiya olduğunu etiraf etdi. Ailəni karyerasından üstün tutur və xoşbəxtliyin daha çox yaxınlarından asılı olduğuna inanır. Ulduzdakı əmin-amanlığın digər mənbəyi imandır. Namaz əsnasında müğənni rahatlamağı, problemləri unutmağı və vəziyyətləri ayıq-sayıqla yenidən qiymətləndirməyi bacarır. Sofia Rotaru da özü üçün stresli vəziyyətlər yaratmamaq üçün münaqişələrdən çəkinməyə üstünlük verir.

Bəlkə də Sofiya Rotarunun gəncliyinin sirri yalnız həyat tərzində deyil, həmkarları fonunda da fərqlənir. Bu onsuz da bir şeyə dəyər. Hər halda, müğənninin verdiyi tövsiyələr həqiqətən gəncliyi uzatmağa qadirdir. Bununla birlikdə, nə vaxt dayandırılacağını bilmək vacibdir: diyetalardan və prosedurlardan sui-istifadə əks təsir göstərə bilər.