Çayı Sağlam Bir Içkidən Pisə çevirən Səhvlər

2025 Müəllif: Bailey Albertson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:41

Hər hansı bir çayı artıq faydalı etməyən 6 səhv

Çayın dadı və faydaları yalnız seçilmiş çeşiddən deyil, həm də dəmlənməsinin və istifadəsinin düzgünlüyündən də asılıdır. Sağlamlığınıza zərər verə biləcək bir neçə adi çay içmə səhvləri var.

Boş mədədə içmək

Uyandıqdan dərhal sonra çay içmək səhvdir. Boş bir mədədə istehlak edildikdə, həzm sistemi xəstəliklərinin inkişaf riski var. Acqarına içilən bir stəkan içki mədə şirəsi və həzm fermentlərinin aktiv istehsalına səbəb olur. Bunun səbəbi yüksək miqdarda kofein və teofillindir. Artıq mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri olanlar üçün belə bir vərdişə sahib olmaq xüsusilə təhlükəlidir.

Qatı çay için

İçki seçilmiş çay növündən asılı olan dozaya və vaxta əməl olunaraq dəmlənməlidir. Ümumiyyətlə, qara 5-7 dəqiqə, yaşıl isə 4-6 dəqiqə dəmlənir. Bir fincan üçün bir çay qaşığı yarpaq götürün. Daha çox quru dəmlərin hazırlanmasına və ya istifadəsinə daha çox vaxt sərf etmək, içkinin kofein tərkibini əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqdır.

Bədəndə kofeinin çox olması qan təzyiqinin artmasına səbəb olur, yuxusuzluğa və baş ağrısına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, içkinin dadı yaxşılığa doğru dəyişmir və acılıq yaranır.

İsti çay iç

Dəmləndikdən dərhal sonra içki bir qədər soyumalıdır, yalnız sonra çay içməyə başlaya bilərsiniz. Optimal temperatur 50-60 ° C-dir. Qaynar su bu qiymətə 5-7 dəqiqə ərzində soyuyur. İsti bir içki içmək yuxarı tənəffüs və həzm yollarının qişasını yandıra bilər. İsti buxarda nəfəs almaq burun qanamasına səbəb ola bilər. Həddindən artıq isti içkinin müntəzəm istifadəsi də yemək borusunun qıcıqlanmasına və mədə astarının ağrısına səbəb olur.

Yeməkdən dərhal sonra çay içmək

Adi su və ya meyvə suyu kimi çay, yeməkdən dərhal sonra içilir, həzm prosesini mənfi təsir göstərir. Çox miqdarda maye mədə şirəsinin konsentrasiyasını azaldır. Bu, bədənin qida maddələrini mənimsəməsini pisləşdirir və qidanın işlənməsini ləngidir. Gələcəkdə vitamin və mineral çatışmazlığı daxili orqanların işinə və görünüşünə (problemli dəri, quru saçlar, qırılan dırnaqlar və s.) Təsir göstərə bilər. Yeməkdən sonra 30-40 dəqiqədən sonra çay içməyə başlamalısınız.

Köhnə çay iç

12 saatdan çox əvvəl hazırlanmış bir içki demək olar ki, bütün faydalı xüsusiyyətlərini itirir. Bir gündən sonra maye içində heç bir vitamin qalmır, bakteriya və göbələk sporları meydana çıxır və fermentasiya və oksidləşmə prosesləri başlayır. Bu mərhələdə maye yağlı bir filmlə örtülməyə başlayır. Bu çay artıq içəridə istehlak edilə bilməz, ancaq xarici istifadə üçün idealdır (diş ətlərini yaxalamaq, dərini ovuşdurmaq və s.).

Çay ilə dərman qəbul edin

Dərmanlar çayla uyğun gəlmir. İçkinin tərkibində tanin var. Təsiri altında dərman maddələrinin udma sürəti dəyişə bilər. Bu tablet və ya kapsul qəbulu ilə dərmanın bədənə təsirinin zəifləməsi səbəbindən müalicədən gözlənilən nəticə əldə edə bilməzsiniz.