Səhər Yeməyində Bir Uşağa Nə Bişirmək Lazımdır: Ləzzətli, Sağlam Və Sürətli Yeməklərin Reseptləri, Foto Və Videolar Ilə Addım-addım Təlimat, Fikir Qalereyası

2024 Müəllif: Bailey Albertson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-17 22:28

Körpə üçün qeyri-adi səhər yeməyi: 5 dadlı və faydalı yemək

Bir çox ananın körpənin onun üçün hazırladığı səhər yeməyini qəti şəkildə imtina etməsi ilə qarşılaşır. Uşağı ac qoyun? Seçim deyil. Seçimlərdən keçib uşağa təklif edirsiniz? Çox az olan vaxt itkisi. Sadəcə fantaziyanı işə salmaq kifayətdir. Ən sadə məhsullardan belə maraqlı, sağlam və sürətli bir səhər yeməyi yaratmaq üçün istifadə etmək olar.

Məzmun

• 1 TOP-5 sağlam uşaq səhər yeməyi

  • 1.1 Vanil və darçınlı yerkökü tortu
  • 1.2 Pomidor və noxud ilə sürətli bir omlet
  • 1.3 Yaban mersini və bal ilə kəsmik smoothie
  • 1.4 Giləmeyvə və kərə yağı ilə yulaf ezmesi

  • 1.5 Ham ve pendir ilə "Bunny" gözəl sendviç

    • 1.5.1 Fotoqalereya: Uşaq səhər yeməyi sendviçləri üçün orijinal fikirlər
    • 1.5.2 Video: makaron ilə sosiska ahtapotlar

TOP 5 sağlam uşaq səhər yeməyi

Kiçik şıltaqlıqlar üçün çoxsaylı səhər yeməyi seçimlərini İnternetdə tapa bilərsiniz. Sizə ən maraqlı olanlardan kiçik bir seçim təqdim edirik.

Vanil və darçınlı yerkökü tortu

Yerkökü olduqca xoş bir ləzzətə malikdir, lakin bir çox uşaq onları yeməkdən qəti şəkildə imtina edir. Ancaq bu tərəvəz çox sağlamdır! Kök bitkisini "gizlədib" ona gözəl bir keks şəklində xidmət etməyinizi təklif edirik.

Tərkibi:

• 2 osh qaşığı. rendelenmiş yerkökü;
• 75 ml zeytun yağı;
• 2 yumurta;
• 1,5 osh qaşığı. buğda unu;
• 1,5 osh qaşığı. Səhra;
• 1 çay qaşığı vanil şəkər;
• 1,5 çay qaşığı. qabartma tozu;
• 1 çay qaşığı darçın;
• 1/2 çay qaşığı duz.

Pişirmə addımları:

1. Yemək hazırlayın.

   

   Vanil şəkəri sitrus qabığı və ya üyüdülmüş zəncəfil ilə əvəz edilə bilər

2. Yumurtaları dənəvər şəkər və vanil şəkərlə güclü bir köpük halına gətirin, zeytun yağı tökün.
3. Ayrı bir qabda un, duz, qabartma tozu və darçını qarışdırın. Yaranan qarışığı xəmirin maye hissəsinə tədricən əlavə edin.
4. Üzərinə yerkökü əlavə edin və yaxşı qarışdırın.

5. Xəmiri yağlanmış bir çörək qabına köçürün və düzləşdirin.

   

   Cupcake böyük və ya hissələrlə bişirilə bilər

6. Tortu 160 dərəcədə 20-25 dəqiqə bişirin.

   

   İçindəki tortun hazırlığı taxta bir şiş ilə yoxlanıla bilər

7. Hazır tortu soyudun və hissələrə bölün.

   

   Xidmətə başlamazdan əvvəl tort şəkər tozu, hindistan cevizi və ya sürtgəcdən keçirilmiş şokolad səpilir

Görünür, belə bir səhər yeməyi əziyyət çəkir və çox vaxt aparır. Əslində, yalnız yarım saat çəkir, bunun çox vaxt tort sobada olacaq və uşağa paltar və su prosedurlarında kömək edə bilərsiniz. Vaxtınız və istəyiniz varsa, bişmiş məhsullar ləzzətli tortlara çevrilə bilər. Məsələn, 200 g krem pendirini 2/3 stəkan toz şəkər və vanilinlə çırpın, tortun üstünü kremlə örtün və bir saat soyuducuya göndərin. Sonra xəyalınızın dediyi kimi kəsin və bəzəyin.

Kərə yağı qaymaqlı yerkökü tortu səhər yeməyini əsl yeməyə çevirir

Pomidor və noxud ilə sürətli omlet

Qaynadılmış və ya qızardılmış yumurta ən çox yayılmış səhər yeməyindən biridir, lakin bütün uşaqlar adi seçimlərdən zövq almırlar. Çıxış var! Zərif omlet və parlaq tərəvəzlərin birləşməsi şübhəsiz ki, körpənin diqqətini cəlb edəcəkdir.

Tərkibi:

• 2 yumurta;
• 1 osh qaşığı. l. süd;
• 1 osh qaşığı. l. yaşıl noxud;
• 3-4 albalı pomidor;
• 2-3 yaşıllıq;
• 1 osh qaşığı. l. kərə yağı;
• dadmaq üçün duz.

Pişirmə addımları:

1. Kərə yağı tavada əriyərkən yumurtaları süd və bir çimdik duzla döyün.

   

   Bir omlet hazırlamaq üçün inək və ya keçi südü uyğun gəlir.

2. Yumurta və süd qarışığını isti tavaya tökün və omleti az istilikdə 2 dəqiqə bişirin.

3. Albalı incə dilimlərə kəsin. Cəfəri yuyun və qurutun.

   

   Müxtəlif rəngli pomidorlardan istifadə etsəniz, yemək daha parlaq olacaq.

4. Omletin alt hissəsi qurulmağa başlayanda və üstündəki maye hissə hələ bərkimədikdə, albalı dairələrdən ləçəkləri düzərək səthdə 3 çiçək əmələ gətirin.
5. Mərkəzləri noxuddan, gövdələrini və budaqlarını təzə otlardan düzəldərək çiçəkləri bəzəyin. Qalan noxudları bütün omletə yayırıq.

6. Tava bir qapaq ilə örtün və 2 dəqiqə daha bişirin. Bitdi!

   

   Omleti cəfəri, şüyüd və ya uşağınızın yediyi digər otlarla bəzəyə bilərsiniz.

Yaban mersini və bal ilə kəsmik smoothie

Bəzi uşaqlar, bəzi yetkinlər kimi, səmimi səhər yeməyini sevmirlər, buna görə səhər yeməyi çətin bir işə çevrilir. Heç bir halda kiçik insanı zorla yeməyə məcbur etməyin. Ona səhər yeməyinin daha yüngül bir versiyasını təklif edin.

Tərkibi:

• 100 qr yağsız kəsmik;
• 100 q qaynadılmış süd;
• 100 g yaban mersini;
• 1 çay qaşığı təbii bal.

Pişirmə addımları:

1. Yaban mersini yaxalayın və qarışdırıcı qaba qoyun. Bir neçə giləmeyvə kənara qoyun.

   

   Hamarlıqlar həm təzə, həm də dondurulmuş giləmeyvə ilə edilə bilər

2. Meyvələrə kəsmik, az yağlı qatıq və bir qaşıq bal əlavə edin.

3. Yüksək sürətli bir qarışdırıcıdan istifadə edərək, hamar olana qədər maddələri döyün.

   

   Smoothies bir əl və ya stend qarışdırıcı istifadə edərək hazırlana bilər

4. Smoudini geniş, alçaq bir stəkana və ya yaraşıqlı bir qaba tökün və qalan meyvələrlə bəzəyin.

   

   Yaban mersini hər hansı digər giləmeyvə ilə əvəz edilə bilər

Giləmeyvə və kərə yağı ilə yulaf ezmesi

Uşaqlar və böyüklər üçün səhər yeməyində tövsiyə olunan ən sağlam qidalardan biri çox vaxt uşaq üçün arzuolunmazdır. Ancaq yeməyə xidmət etməklə yalnız bir az xəyal qurmaq lazımdır və körpə onsuz da məmnuniyyətlə əllərini çırpır və hər iki yanağındakı əvvəllər mənfur olan sıyıqları yeyir.

Tərkibi:

• 1 yulaf ezmesi;
• 1 stəkan su;
• 1 stəkan süd;
• 2-3 osh qaşığı. l. kərə yağı;
• 2 osh qaşığı. l. Səhra;
• 2 təzə çiyələk;
• 3 giləmeyvə, təzə və ya dondurulmuş çiyələk.

Pişirmə addımları:

1. Yulaf unu suyunun qabığının üzərinə tökün və yavaş odda qalınlaşana qədər bişirin.

   

   Uşaq sıyığı üçün bişirilməsini tələb edən yulaf ezmesi götürülməsi tövsiyə olunur

2. Yeməkləri qarışdırmağa davam edərək tavaya isti süd tökün, şəkər əlavə edin və sıyıq yenidən qalınlaşana qədər bişməyə davam edin.

   

   Şirinlik üçün şəkər əvəzinə bal əlavə edilərsə, hazır yeməyi olan bir boşqaba qoyulur

3. Tencereyi sobadan götürün, sıyığın üzərinə kərə yağı çəkin, qarışdırın və örtün.

4. Bir giləmeyvə heyvanı ilə bir boşqabda bir sıyıq ləzzətini bəzəyin: heyvanın qulaqlarını, gözlərini, burnunu və ağzını çiyələk və çiyələkdən şəkilləndirin.

   

   Hər hansı bir meyvə və ya giləmeyvə uşaq yulaf ununu bəzəmək üçün uygundur.

Ham ve pendir ilə gözəl "Bunny" sendviçi

Müxtəlif sandviçlər gün ərzində ən populyar səhər yeməyi və sürətli qəlyanaltılardan biri olub və qalır. Dadlı, faydalı və doyurucu bir yemək soyuducuda olan istənilən yeməkdən hazırlana bilər. Özüm bilirəm ki, bu, iş günləri səhər yeməyinə hazırlamaq üçün ən asan yeməkdir. Böyük qızım yemək məsələsində çox seçkindir, buna görə də bir neçə ildir ardıcıl olaraq tək xilasım yaxşı bir xəyal idi. İndi nə qədər fərqli sendviç icad etməli olduğumu xatırlaya bilmirəm. Ancaq əminliklə deyə bilərəm ki, bu sahədəki bütün əsərlərimi saysanız, onlardan təxminən yüz yarım olacaq … Bu gün ən sadə olanlardan birini təklif edirəm.

Tərkibi:

• 2 dilim tost çörəyi;
• 2 dilim jambon;
• 2 dilim sərt pendir;
• 2-3 lələk yaşıl soğan;
• 1 zeytun;
• ketçup.

Pişirmə addımları:

1. Çörəyi tostda qurutun.

   

   Tosterə əlavə olaraq çörək quru qızartma qabda və ya sobada qurudula bilər

2. Hər dilim çörəyin üzərinə bir dilim jambon qoyun.

   

   Jambon nazik dilim bişmiş kolbasa ilə əvəz edilə bilər

3. Bunny blanklarını pendirdən hazırlayın (baş, qulaq, gövdə və ayaqlar).
4. Hamın üstünə pendir qoyaraq bir çörək düzəldin.

5. Sandviçi zeytun dilimləri (gözlər), soğan (antenalar və otlar) və ketçup (üz və ayaqlar) ilə bəzəyərək bitirin.

   

   Uşağınız şübhəsiz ki, bu orijinal sendviçi bəyənəcəkdir

Diqqətinizə uşaqlar üçün maraqlı sandviçlər seçimini təqdim edirik.

Fotoqalereya: uşaq səhər yeməyi sendviçləri üçün orijinal fikirlər

"Ladybugs" kanepeleri

"Şirin ev" sendviçi

"Yencək"

"Cücə"

Qara çörək üzərində çeşidli şəkillər

Roket sendviç

Hamburgerlər "Doggies"

"Xoşbəxt İnək" sendviçi

İsti çobanyastığı sendviçi

Kiçik bir bonus olaraq - sürətli bir uşaq səhər yeməyi üçün başqa bir yaxşı seçim

Video: makaron ilə kolbasa olan ahtapot

Hər bir ananın orijinal, dadlı və sağlam uşaq səhər yeməyi hazırlamaq üçün öz sirləri var. Əminik ki, oxucularımız arasında maraqlı fikirlərini bölüşmək istəyənlər mütləq olacaqdır. Şərhlərinizi gözləyirik! Nuş olsun!