Su Ilə əlaqəli Səhv Fikirlər Nələrdir

2024 Müəllif: Bailey Albertson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 12:54

Çiy içməyin: inanmamalı olduğunuz 5 su səhv düşüncəsi

Bir çox insan içməli su ilə əlaqəli tamamilə bütün inanclara kor-koranə inanır və onlara ciddi əməl edir. Ancaq bu mövzu ətrafında heç bir elmi təsdiqinə sahib olmayan çox sayda mif dolaşır. Budur ən çox yayılmışları.

Gündə 2 litr içmək

Hər bir insan fərdi və buna görə maye ehtiyac hər kəs üçün fərqlidir. Gündə iki litr bədəndəki maye itkisini bərpa etmək üçün kifayət etməyəcək, digərlərində bu miqdar nəfəs darlığına və ödem görünüşünə səbəb ola bilər.

Maye qəbulunun dərəcəsi bir sıra amillərdən asılıdır:

• yaş;
• Bədən çəkisi;
• həyat tərzi;
• hava istiliyi.

Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa (məsələn, böyrək xəstəliyi), ehtiyacınız olan mayenin miqdarını həkiminiz təyin edir. Bədənə yalnız içki ilə deyil, həm də qida, meyvə və tərəvəz ilə daxil olduğu nəzərə alınmalıdır, bu səbəbdən həddindən artıq istehlakdan çəkinmək lazımdır. Ən yaxşı seçim öz hisslərinizə, yəni susuzluq hissinə yönəlməkdir. Heç bir sağlamlıq problemi yoxdursa, bədənin özü mayeyə ehtiyac olduğunu sizə xəbər verəcəkdir.

İki dəfə qaynatmayın

Təkrar qaynadıldıqdan sonra suyun tərkibində döteryum oksid əmələ gəlməsi səbəbindən sağlamlıq üçün təhlükəli olacağına inanılır. Bu suya "ağır" və ya "ağır hidrogen" deyilir. Yaranma prosesi elmi cəhətdən sübut edilmişdir və əslində deuterium təkrar qaynadıldıqda əmələ gəlir.

Ancaq onun miqdarı insan bədəninə bir şəkildə zərər vermək üçün əhəmiyyətsizdir. Təhlükə yalnız çaydanı bir neçə onillik istifadə etsəniz ortaya çıxacaq, buna görə yenidən qaynamaqdan qorxmayın, bu sağlamlığınıza heç bir şəkildə təsir göstərməyəcəkdir.

Şüşə qabda su təhlükəsizdir

Musluk suyu içmək qorxusu ilə, bir çox insan supermarketdə şişelenmiş su almağa və ya evlərinə böyük həcmdə çatdırılma sifariş etməyə üstünlük verir, lakin keyfiyyətinə zəmanət yoxdur. Vicdansız istehsalçılar ən çox yayılmış kran suyunu şüşə ilə qablaşdırmaqla yanaşı, məşhur bir marka etiketi də paketə yapışdırılacaqdır. Bundan əlavə, düzgün aparılmaması və ya saxlanması halında (yüksək temperatur, birbaşa günəş işığı) zəhərli maddələr plastik qablardan suya düşə bilər ki, bu da sağlamlığa mütləq zərər verəcəkdir.

Şüşə qabda su alırsınızsa, mənşəyini diqqətlə öyrənməlisiniz. Qablaşdırmada istehsalçı mənbəyi (quyunu) və yerini göstərməlidir. Tibbi sübut olmadan mineral su istehlak edilə bilməz, yalnız sağlamlığa zərər verə bilər.

Çiy su içmək olmaz

Su təmizlənmənin birdən çox mərhələsindən keçir, burada keyfiyyəti fiziki-kimyəvi, mikrobioloji, hidrobioloji analizlərdən istifadə olunur. Müxtəlif testlərin nəticələrinə görə, bu cür təmizlənmiş su sağlamlıq üçün qorxmadan istehlak edilə bilər.

Yalnız şəhərlərdə köhnə su təchizatı sistemi keyfiyyətini pisləşdirə bilər. Sınıq borular çirklənmənin əsas səbəbidir, bu səbəbdən də xlorlanmanın qarşısını almaq olmur. Bəzi çirklərdən qurtarmaq üçün təmizləmək üçün ev filtrlərindən istifadə etmək kifayətdir. Filtrdən keçən musluk suyu qaynadılmadan təhlükəsiz içməli su kimi istifadə edilə bilər.

Su asmağı aradan qaldıracaq

Alkoqollu içki qəbul edərkən bədən daha sıx maye itirir, ancaq bu proses heç bir şəkildə asma ilə əlaqəli deyil. Həqiqətən, mayeni doldurmaq üçün daha çox su içməlisiniz, ancaq bu sizin rifahınıza təsir göstərmir. Asma, bədəndə maye çatışmazlığı deyil, alkoqolun parçalanmasıdır.

Bu vəziyyətdə ən yaxşı köməkçi turşudur. Bir stəkan xiyar və ya kələm məhsulu, elektrolit duzlarının itkisini doldurmağa kömək edir. Sirkə olan bir şoraba deyil, yalnız duzlu suyun uyğun olduğunu nəzərə almağa dəyər.