Ucuz Qidalardan Sadə Salat Reseptləri

2024 Müəllif: Bailey Albertson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 12:54

Ən sadə qidalardan 5 ləzzətli salat

Soyuq qəlyanaltılar menyumuzu müxtəlifləşdirəcəkdir. Zövqünüzü təmin etmək üçün əlinizdə bahalı məhsulların olmasına ehtiyac yoxdur. Təsəvvürünüzü göstərmək və bir az vaxt sərf etmək kifayətdir.

Balıq salatı

Müxtəlif yollarla "balıq mövzusunda" doğaçlama edə bilərsiniz. Burada təqdimat fərqli ola bilər: ya hər şeyi bir yerə kəsin, ya da xüsusi bir şəkildə təqdim edin. İkinci seçimi sınayın.

2 porsiyon balıq qəlyanaltı üçün sizə lazım olacaq:

• 2 yarıya bölünmüş bir siyənək - 2 fileto;
• 3 bərk qaynadılmış yumurta;
• 2 soğan - tercihen soğan və ya qırmızı soğan;
• 6 yaşıl kahı yarpağı;
• 50 q zeytun yağı;
• 1 osh qaşığı. l. sirkə;
• 1 çay qaşığı xardal.

Hazırlanması:

1. Plitələri yaşıl kahı yarpaqları ilə düzün - hər biri üç yarpaqdır.
2. Herring filesi, həmişəki kimi, parçalara kəsin və slaydda yarpaqlara qoyun.
3. İndi soğanları soyun və yarım üzüklərə kəsin. Siyənəyin üstünə əlavə edin.
4. Yumurtaları xama və ya böyük kublara kəsin və yeməyin qalan hissəsinin üstünə qoyun.
5. Yağdan, xardaldan və sirkədən bir içlik hazırlayın: yalnız hər şeyi qarışdırın və "slayd" ı doldurun.

Belə bir xidmət porsiyalarda xidmət etmək üçün məqbuldur və hər kəs özü üçün qərar verir: salatı öz boşqabında qarışdırın və ya məhsulları ayrı yeyin. Yeri gəlmişkən, bu birləşmə çox ahəngdardır. Buna yalnız başqa bir dilim qara çörək əlavə edə bilərsiniz.

Ət salatı

Bu yeməyə bəşəriyyətin güclü bir yarısı pərəstiş etdiyi üçün "kişi qəlyanaltı" da deyilir. Tərkibindəki zülal miqdarı çox olduğundan razıdır.

Tərkibi:

• 300 q qaynadılmış mal əti;
• 150 qr konservləşdirilmiş qırmızı və ya hər hansı digər lobya;
• 2 duzlu xiyar;
• 1 soğan, tercihen qırmızı;
• 170 g mayonez;
• duz, istiot - dadına görə.

Hazırlanması:

1. Qaynadılmış ət, soğan və xiyarları xırda kublar halında doğrayın.
2. Tərkibləri qarışdırın, lobya əlavə edin.
3. Hər şeyə mayonez əlavə edin.
4. Zövqünüzə görə duz və istiot əlavə edin.

Hazır yeməyi krutonlarla süfrəyə vermək olar.

Tərəvəz salatı

Yüngül tərəvəz qəlyanaltı orqanizm üçün faydalı olan bir çox vitamin ehtiva edir. Hazırlamaq üçün:

• 300 q kələm;
• 2 təzə xiyar;
• 2 bolqar bibəri;
• bir dəstə cəfəri və ya şüyüd;
• 2 osh qaşığı. l. zeytun və ya təmizlənmiş günəbaxan yağı;

Hazırlanması:

1. Kələm və xiyarları xırda doğrayın və ya incə zolaqlara kəsin.
2. Toxumları soyun və zolaqlara kəsin.
3. Bitkiləri doğrayın və tərkibini birləşdirin.
4. Yağ, sirkə və ya limon suyu ilə mövsüm.

Duz edin, sonra salata bir çimdik şəkər əlavə edin. Tərkiblərin dadını və aromasını daha yaxşı aşkar edəcəkdir.

Meyvə salatı

Meyvələri kəsdiyiniz təqdirdə çox dadlı və faydalı bir salat çıxacaq: alma, kivi, banan, portağal, armud. Hər şeyi klassik və ya düz yunan yoğurtu ilə bişirin.

Ən çox sevdiyiniz qoz-fındıqla belə bir şirini üstünə səpə bilərsiniz. Tercihlərinizə və dad seçimlərinizə əsasən meyvənin miqdarını özünüz təyin edin. Kombinasiya çox fərqli ola bilər - əlinizdə olan meyvələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Dəniz salatı

Bir ət əvəzi axtaranlar üçün dəniz məhsulları qabı hazırlayın. Bu cür qəlyanaltıların bir çox dəyişikliyi var, lakin, məsələn, aşağıdakı maddələrdən hazırlaya bilərsiniz:

• 200 g konservləşdirilmiş kalamar;
• 200 g qaynadılmış karides;
• 200 q Çin kələmi;
• 100 q zeytun,
• 4 yumurta.

Sos üçün sizə lazım olacaq:

• 70 q zeytun yağı;
• 1 osh qaşığı. l. sirkə;
• 1 osh qaşığı. l. xardal.

Hazırlanması:

1. Çin kələmini doğrayın və ya daha yaxşısını - yarpaqları parçalara ayırın.
2. Karides, kalamar, zeytun əlavə edin.
3. Yumurtaları qaynadın və qaba doğrayın.
4. Sos üçün bütün maddələri hərtərəfli qarışdırın və yeməyi onunla birlikdə dadlandırın.

Hazır salatı limon dilimləri ilə bəzəyin.