Fly Lady Sistemi: Ev Təmizliyinin əsas Prinsipləri, Haradan Başlamaq, Audit Cədvəlini Necə Doldurmaq Və Digər Tövsiyələr + Icmallar, Fotolar Və Videolar

2024 Müəllif: Bailey Albertson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-17 22:28

Ev təmizləyici sistemi Fly Lady (FlyLady)

Yəqin ki, əksər insanlar üçün "təmizlik" sözü ümidsizliyə və həzinliyə səbəb olur və "ümumi təmizlik" ifadəsi sadəcə ümidsizliyə səbəb olur, xüsusən də belə bir hadisə bir həftə sonu planlaşdırılırsa. Tez-tez gələcəyi və qaçılmazları unutmaq, təmiz və rahat olduğu və baxımsız bir ailənin mənzərəsini dəhşətə gətirmədiyi yerə, uzaqlara qaçmaq istəyirsən. Həftənin yeddi gününü bütün günü sərf etmədən evinizi necə təmizləyə və saxlamağı öyrənə bilərsən? Boşalmaq və ideal bir sahibə olmaq (ən azı maraqlanan gözlər üçün) necə deyil? Verilən suallara cavab ala və Fly Lady ev təmizliyi sistemi ilə tanış olaraq həyatınızda tətbiq etməyə çalışa bilərsiniz.

Məzmun

• 1 Fly Lady evi təmizləmək sistemi: kim, nə vaxt və nə üçün gəldi? Ortaq müsbət və mənfi cəhətləri nədir. Kimin üçün?

  • 1.1 Ümumi üstünlüklər
  • 1.2 Dezavantajlar
  • 1.3 Uyğundur
• 2 prinsiplər

• 3 İşin sistemə uyğun təşkili: haradan başlamaq lazımdır? Tələb olunan əşyalar

  • 3.1 Audit izi

    • 3.1.1 Həftəlik iş planı
    • 3.1.2 Rutinlər
    • 3.1.3 Bölgələr
    • 3.1.4 Həftəlik təmizlik saatı
    • 3.1.5 Telefonlar və ünvanlar
    • 3.1.6 Menyu
    • 3.1.7 İlham səhifəsi
  • 3.2 Haradan başlamaq lazımdır?
  • 3.3 Həqiqi audit cədvəlindən nümunə səhifələr
  • 3.4 Yenilikçi bir fikrin məhsuldarlığına dair video
  • 3.5 Audit izi yazmaq üçün göstərişlər
• 4 Bu sistemi istifadə edən qadınlardan fərqli cavablar

Fly Lady's Ev Təmizlik Sistemi: Kim, nə vaxt və nə üçün gəldi? Ortaq müsbət və mənfi cəhətləri nədir. Kimin üçün?

Fly Lady House Təmizlik Sistemi

1999-cu ildə Amerikada ev xanımı Marla Scilly, müxtəlif növ ev işləri üsullarını sınadı, nəticəsiz qoydu. Səfərin əvvəlindəki əsas hədəflər bunlar idi:

• evi səliqəyə sal,
• bu qaydanı qorumağı öyrənin,
• böyük tapşırıqlarla özünüzü qorxutmayın.

Əsas fikir bu idi: hər şeyi bir anda tutmaq deyil, xaosu nöqtə-nöqtə, yəni müəyyən bir qarışıq ərazidən ayırmağa başlamaq və bütün günü təmizliyə sərf etməmək, ancaq çox az vaxt ayırmaq - Gündə 15 dəqiqə kifayətdir. İlk altı ayda sistem əvvəlki görünüşünü bərpa etdi, "rutin", "isti nöqtələr", "həftəlik təmizlik planı", "zonalar üzrə təmizlənmə" ifadələri ortaya çıxdı. Daha sonra, Marla Scilly ixtirasını bloqunda paylaşdı və 2001-ci ildə hələ də dünyanın ən populyar saytlarından biri olan eyni adlı sayt yaradıldı.

Ümumi lehte

Beləliklə, bu ev təmizlənməsi sisteminin bir sıra üstünlükləri var:

• Evdə işləri qaydasına salmağa və qorumağa kömək edəcəkdir.
• Özünə intizam öyrədir.
• Sistem hər şeyi nəzarətdə saxlamağı asanlaşdıracaq (yalnız evdə deyil).
• Sistemi yaratmağın ilkin məqsədi evdə işləri düzəltmək olsa da, nəticədə FlyLady ümumiyyətlə bütün həyatı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

mənfi cəhətləri

Sistemin yaradıcısı bir Amerikalı olduğundan bəzi böyük anları öz böyük evləri daxilində düşünməyə alışmayan rus sahibə qadınlar üçün həyəcan verici. Dezavantajlara aşağıdakı məqamlar daxildir:

• Marla Scilly Amerikada öz evində yaşadığı üçün bəzi anlarda rus evdar qadınlar, məsələn, bir mənzili zonalara bölmək prosesində mənbəyi uyğunlaşdırmalıdırlar.
• Ruslar üçün "iş geyimləri" üçün qeyri-adi tələblər çoxlarını narahat edir. İşləyən paltarlar istənilən vaxt qonaqlarla qarşılaşmaqdan və krujeva ilə ayaqqabılardan utanmadığınız təmiz bir görünüş deməkdir. Rusiyada, əlbəttə ki, evdə ayaqqabıda gəzmək ənənəsi yoxdur, buna görə bunu tam anlamayanların çoxu, prinsipcə, sadəcə əldən verilə bilən belə bir qəribə tələbdən təəccüblənir.
• Sistemin məcburi bir nöqtəsi bir yoxlama izi tutmaqdır, bu an əvvəl bir çoxlarını çaşdırır və iş başlamazdan əvvəl dayanır.
• Bu sistemi həyatınızda tətbiq etmək üçün çox vaxt aparacaq, işlər tədricən davam edir, bir çoxunun çatmadığı ən azı səbrə ehtiyacınız var.
• Sistem səhər, günortadan sonra və axşam aktiv olmaq üçün hazırlanmışdır, buna görə bir çox işləyən ev xanımı onu həyat tərzinə uyğunlaşdıra bilmir.

Kimin üçün

Yaradanın özü, hər hansı bir işdə olan bir qadının FlyLady-ə uyğunlaşa biləcəyini iddia edir, çünki sistem çox çevikdir. Bununla birlikdə, araşdırmalara görə, axşam gec evə gələn və səhər tezdən işə çıxan işləyən qadınların fiziki olaraq belə bir həyat tərzinə uyğunlaşa bilmədikləri qənaətinə gəlmək olar. Buna görə, işləməyən evdar qadınlar, analıq məzuniyyətində olan qadınlar, səhər, günortadan sonra və axşam evdə olanlar üçün rejimə girmək və daxil olmaq daha asandır. Analıq məzuniyyətində olan analar demək olar ki, həmişə uşaq və ya təmizliklə məşğuldurlar, Fly Lady sistemi ilə təmizliyi minimuma endirməyə və uşaqlar, ər və əlbəttə ki, özünüz üçün daha çox vaxt ayırmağa çalışa bilərsiniz.

İşləyən qadınlar sistemi uyğunlaşdıra, ondan faydalı bir şey götürə bilər və sıx həyatlarında uğurla tətbiq edə bilər, məsələn "isti nöqtələr". Evdəki əsas qarışıqlığın toplandığı yerlər bunlardır. Bu "isti nöqtələr" müəyyənləşdirilməli və sonra gündə bir dəfə beş dəqiqə ərzində onlara diqqət yetirilməlidir. Ən işlək qadın belə səthi təmizləməyə qadirdir.

Marla Scilly sistemini tədricən inkişaf etdirərək yeni məqamlar əlavə etdi. Buna görə hər kəsə kiçikdən başlamalı və əvvəlində özünü qorxutmamalı olduğunu söyləyir.

Prinsiplər

Marla Scilly özü prinsipləri vurğulamamışdı; çox güman ki, bu FlyLady sistemi ilə tanışlığın başladığı ilk addımlardır.

Prinsip 1. Təmiz mətbəx lavabosu

Bir şeylə başlamağınız lazım olduğundan, sistemin müəllifi hər kəsi mətbəxdəki işləyən lavabonunu cilalamağa dəvət edir. İnternetdə xüsusi bir müəllif reseptini belə tapa bilərsiniz. Bundan sonra, lavabonun təmizliyi hər zaman qorunmalıdır, yəni hər gün diqqətinizi ona verin.

Prinsip 2: Hər gün başlamaq: Sifarişə düzəlmək

Oyandıqdan və gigiyenik prosedurlardan sonra özünüzü geyinib krujeva ayaqqabıları geyinməlisiniz. Bu formada isti bir yatağa qayıtmaq onsuz da daha çətin olacaq. Dırmaş! Bizi əla şeylər gözləyir!

Prinsip 3. Ritualları təqdim edin (səhər, günortadan sonra, axşam)

Yəqin ki, hələ də öz səhər və axşam rituallarınız var, bu rejimdə onlara "rutinlər" deyilir? Onları yazın, düşünün, əlavə edin. Məsələn, indi hər gecə işinizə mətbəx lavabosunun yuyulmasını əlavə edin, bu da həmişə sizinlə parılmalıdır. Səhər rutinində gözəl bir paltar və krujeva ayaqqabıları əlavə edirik.

Prinsip 4. Gərəksiz şeyləri atmaq

Hər gün lazımsız şeyləri atın. Marla Scilly, ev məkanının təşkilinə müdaxilə edərək evdə yalnız evdə zibil yaradan 27 şeyi atmağı məsləhət görür. İdeal olaraq, zibil atma 15 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Prinsip 5. Bir şeyə qənaət etməyin

Mənzilin "qarışıqlığını" asanlaşdırmaq üçün bir çox lazımsız, ancaq fikrinizcə, şüşə qablar, plastik qutular, qida torbaları kimi çox lazımlı şeylərə qənaət etməyə çalışın. Eyni yenisini alıb köhnə bir şeydən qurtulmağa çalışın.

Prinsip 5. Gündə 15 dəqiqə zonada işləmək

Evinizin sahəsini zonalara bölün, məsələn giriş zalı, mətbəx, hamam, tualet, otaq. Bir həftəni ərazini təmizləməyə həsr edin. Bu həftə, təyin olunmuş günlərdə, ərazini gündə 15 dəqiqədən çox olmayan bir yerdə təmizləyin, çox çalışmamaq üçün bir taymer təyin edin!

Prinsip 6. İsti nöqtələr

İsti nöqtələr evinizdəki zibillərin yığılma ehtimalı yüksək olan yerlərdir. Məsələn, dəhlizdə bir komid masası, oturma otağında və ya yataq otağında bir sehpa. Evinizdə qaynar nöqtələr tapın, onları sıralayın və hər gün qaydada olun. Hər gün 5 dəqiqədən çox olmayan "isti nöqtələr" ilə məşğul olun.

Prinsip 7. Evdə bərəkət - həftədə 1 saat

Evə xeyir-dua vermək, divanların altına sürünmədən və şkafları basmadan adi təmizliyimizdir. Tozlu rəflərdə və çirkli döşəmələrdə gəzmək, hər gün bir az vaxt ayırmaq şərtilə həftədə bir saatda edilə bilər. Evdə xeyir-dua üçün həftənin bir gününü ayırın, ancaq bir həftə sonu deyil!

Prinsip 8. Kiçik və yavaş-yavaş başlayın

Dərhal bütün mənzili təmizləməyə başlamayın. Özümüzü qorxutmamaq üçün bir az başlayırıq.

Prinsip 9: Mükəmməlist olmayın

Hər şeyi mükəmməl etməyə çalışmayın, hər şeydən imtina etmək çox asandır. Bunu mümkün qədər edirik.

Prinsip 10 Audit İzləri

Hər “uçan xanımın” bir dəftərə ehtiyacı var. Gündəlik və həftəlik cədvəlinizi ehtiva edir. Bütün rutinlər, bölgələrə bölünmə, həftə üçün menyular, vacib telefonlar və ürəkaçan ifadələr. Həyatınızı daha mütəşəkkil və daha nizamlı edəcəkdir.

Prinsip 11. Həftə sonları

Həftə sonu ailəniz, yaxınlarınız və dostlarınızla birlikdə istirahət edin. Güc və enerji qazanın.

Sistemin prinsiplərinə əsasən, təmizlik üçün gündə nə qədər vaxt sərf olunacağını hesablaya bilərsiniz.

Səhər, günortadan sonra, axşam rutini - 20 + 20 + 20 = 60 dəqiqə;

Zonada işləmək - 15 dəqiqə;

Zibil - 15 dəqiqə;

"İsti nöqtələri" söndürmək - 5 dəqiqə.

Bütün gün üçün FlyLady'ye ayrılan maksimum vaxtın 1 saat 35 dəqiqə olduğu ortaya çıxdı. Bir çox insan gündəlik işlərinə zibil və isti nöqtələr daxil edir, ən azı 1 saat 15 dəqiqə çıxır.

Evdə Bərəkətə həsr olunmuş bir gündə sistem maksimum 2 saat 20 dəqiqə çəkir.

İşin sistemə uyğun təşkili: haradan başlamaq lazımdır? Tələb olunan əşyalar

Dərhal sistemdən həyata girmək üçün "keçid ayinindən" keçməlisiniz: mətbəx lavabonunu parıltıya qədər yuyun.

Audit qeydləri

Gələcəkdə bütün hərəkətlər öz audit izlərinin yaradılmasına gətirib çıxarır. Jurnal, Fly Lady sistemi ilə bağlı bütün işlərinizi ehtiva edir və sistemləşdirir. Bu, hər "uçan xanım" ın bir növ şəxsi gündəliyidir. Yaratılma yolu üçün sərt bir çərçivə yoxdur. Bir başlanğıc üçün, faylları olan üzüklər üzərində müntəzəm bir qovluq ediləcək və sistemin ritminə artıq girənlər audit izlərini yaratmaqda yaradıcı ola bilərlər.

Yeni başlayanlar üçün xanımı yoxlayın

Diy Fly Lady nəzarət jurnalı

Bununla birlikdə jurnal açıq bir quruluşa malikdir. Hər hansı bir audit cədvəlində aşağıdakı bölmələr olmalıdır:

Həftəlik iş planı

Həftəlik iş planı hər gün üçün bir cədvələ və ya görüləcək işlərin siyahısına bənzəyir, burada hansı tapşırıqların yerinə yetirildiyi gün planlaşdırılır. Kobud bir layihə ilə başlaya və bir həftə ərzində düzəliş edərək yeni nöqtələr əlavə edə bilərsiniz. Ya da forumlardan və ya sosial şəbəkələrdən başqasının nümunəsini istifadə edib sonra özünüz üçün düzəldə bilərsiniz.

Rutin

Rutinlər vərdiş yaratmağa çalışdığınız səhər, günorta və axşam gündəlik ev işlərinizdir. Bütün məişət qaydalarını səhər, günorta və axşam bölürük. Bunun üçün 20 dəqiqə kənara qoyduq. Yəni bir gündə, gündəlik işləriniz üçün bir saatdan çox vaxt almamalısınız. Günün hər saatı üçün gündəlik tapşırıqların siyahısını hazırlayırıq. Ev işlərinə nümunələr:

Səhər rutini:

• özümüzü düzəltdik;
• xatırlatmaları oxumaq;
• yataq düzəltmək;
• mühasibat jurnalımıza baxırıq;
• yuma qoymaq.

Gündəlik rejim:

• zibil;
• isti ləkələr.

Axşam rutini:

• Lavaboyu, tercihen bir parıltıya qədər təmizləyirik;
• Sabah üçün paltar hazırlamaq;
• Nahar və axşam yeməyini sabah üçün planlaşdırırıq;
• Çamaşırları asırıq;
• Vaxtında yatırıq.

Bölgələr

Əvvəlcə evinizin yerini zonalara ayırırıq. Məsələn bu kimi:

• Zona 1: giriş zalı, dəhliz;
• Zona 2: Mətbəx;
• Zona 3: Hamam və tualet;
• Zona 4: Yataq otağı
• Zona 5: Qonaq otağı;
• Zona 6: Uşaq otağı.

Mənzilinizin sahəsini bölgələrə böldükdən sonra hər biri üçün gündə 15 dəqiqə bir həftə ərzində etməyə çalışdığınız tapşırıqların siyahısı hazırlanır. Zona 2 üçün görüləcək işlər siyahısının (yoxlama siyahısı) nümunəsi cədvəl şəklində göstərilir:

Zona 2. Mətbəx

Tozu silin

Çox pişiricini silin

Fırını təmizləyin

Sobanı silin

Mikrodalğalı sobanı silin

Soyuducunu silin

Başlığı təmizləyin

Digər məişət cihazlarını silin

Pəncərələri aşağı silin

İş səthini silin

Döşəməni süpürmək

Zəmini silin

İsti nöqtələri sökün

Məhsullardan keçin

Tərəvəz rafını yuyun

Hörümçək torunu çıxarın

Kabin önlərini silin

Pəncərələri yuyun

Yeməkləri düzün

Zibil qutusunu çıxarın

Ədviyyatları səliqəyə salın

Rəfləri təmizləyin

Abajuru silin

Tozu silin və çiçəklərə su verin

Həftəlik təmizlik saatı

Həftəlik planda “mənzil bərəkəti” üçün bir gün ayrılır. Bu bölmədə, həmin saatda ediləcək işlərin siyahısını hazırlayırsınız. Bu gün zonada işləmirsiniz, ancaq bütün gündəlik ritualları (rutinləri) müşahidə edirsiniz. Elə olur ki, "Bərəkətə" bütöv bir saat ayırmaq mümkün deyil, sonra iş bir neçə günə səpələnə bilər. Bu işləyən və analıq məzuniyyətində olan analar üçün doğrudur.

Mənzil Nemətləri üçün nümunə işlər siyahısı:

Həftəlik təmizlik saatı

1. Otaqların mərkəzindəki döşəməni süpürün, süpürün və ya silin (mebel köçürmürük, künclərə toxunmuruq, bu zonalarda işləyərkən edilə bilər).

2. Açıq səthlərdə tozları silin.

3. Lazımsız jurnallardan, qəzetlərdən, broşuralardan qurtulun.

4. Yataq çarşaflarını dəyişdirin.

5. Qapıları və güzgüləri silin.

6. Zibil qutusundan zibil götürün, bir çantaya yığın və atılmağa hazırlaşın.

Telefonlar və ünvanlar

Həmişə əlinizdə olan şəxsi məlumat kitabınızı burada düzəldirsiniz.

Menyu

Həftəlik menyu planı tərtib olunur, lazımi məhsullar imzalanır. Bu menyu alış-veriş üçün əlverişlidir.

İlham səhifəsi

Burada müxtəlif sitat və sözləri yaza bilərsiniz. Çoxu bu bölməyə Fly Lady'nin 11 əmrini qoydu.

Audit izi tədricən yaradılır. Başqasına uyğunlaşmaqdansa, özünüzü yaratmaq daha yaxşıdır. Rəsmi veb saytında və forumdakı sosial şəbəkələrdə hazır audit yollarının nümunələri var, bəziləri elektron şəkildə yüklənə bilər.

Haradan başlamaq lazımdır?

İşə başlamazdan əvvəl sistemin həyatınızı çətinləşdirmək deyil, asanlaşdırmaq üçün qurulduğunu anlamalısınız. Bunu unutmayın. Bu rejimlə yaşamağa başlayanda onu aşmayın. Hər şey çox tədricən hərəkət etsin! Aşağıda verilmiş siyahı bir ayda, bəlkə də bir ildə sizin tərəfinizdən reallaşa bilər. Bu normaldır. Heç kim səni tələsdirmir.

Prosedura belə bir şeydir:

1. Rutinlərinizi formalaşdırın - bu gündəlik işinizdir.
2. "İsti nöqtələr" barədə qərar verin.
3. Evi zonalara bölün.
4. Hər zonada görüləcək işlər siyahısı (siyahı) hazırlayın.
5. Öz həftəlik planınızı yaradın və ya bir nümunə istifadə edin.
6. Planınıza uyğun olaraq yaşamağa və hərəkət etməyə başlayın, dərhal onu düzəldin.

Fly Lady-nin 11 Əmrini unutma:

Həftənizi çətin bir şəkildə planlaşdırırsınızsa, əvvəlcə istəmədən sizin üçün çətindir, onda İnternetdə yeni başlayanlar üçün lavabonun yuyulmasından bir audit izi yaratmağa qədər ətraflı bir addım ilə məlumatlar var. Sosial şəbəkələrdə də bu həftənin təmizlənməsinin hansı sahəyə həsr olunduğu barədə məlumatlar var. Xəbərlərə abunə olmaqla, zonadakı işlər barədə gündə 15 dəqiqə ərzində məlumat alacaqsınız. Ancaq bütün bu məlumatlar sizin üçün ayrı-ayrılıqda tərtib edilmiş tam bir audit izini əvəz edə bilməz.

Yeni başlayanlar üçün daha faydalı məsləhətlər:

1. Səyahətin başlanğıcında, həftəlik bir iş planı qurarkən, bütün iş günlərində deyil (gündəlik iş xaricində) səpələnmə təmizlənməsi.
2. Siyahınızdakı sadə şeylərə uşaqlarınızı və ərinizi cəlb edin.
3. Özünüzü unutma, özünüzü sevməlisiniz! Yaxşı əhvalınızla başqalarını rahatlayın və doldurun.

Həqiqi audit cədvəlindən nümunə səhifələr

Evdə xeyir-dua

Bölmə: ilham

Axşam rutini: bir nümunə

Həftəlik iş planı: nümunə

Səhər rutini: bir nümunə

Yenilikçi bir fikrin məhsuldarlığı haqqında video

İzləmə məsləhətləri

Bu sistemi istifadə edən qadınların müxtəlif araşdırmaları

Fly Lady-in ev təmizlənməsi sistemi bütün ailənin ev təsərrüfatını təşkil etməyə kömək edir. Sahibə xanımın həyatını asanlaşdırır, evi təmiz saxlamağın və axşam ayaq üstə durmağın real olduğunu aydınlaşdırır! Bir çox insan sistemin özünü tapmağa kömək etdiyini söyləyir, çünki mütləq öz üzərində işləmək üçün vaxt ayırdığını söyləyir. Abunə sayı və saytın populyarlığı özləri üçün danışır. Özünüz üçün bir şey tapmaq, sistemi həyat tərzinizə uyğunlaşdırmaq və tənzimləmək hər bir qadının, hətta ən işlək qadının gücündədir. Bununla birlikdə, yolun başlanğıcında, məqsədə kiçik addımlarla getməli olduğunu unutma və sonra hər şey yoluna düşəcəkdir.